onsdag 6. mars 2013

Fastekur

9-dagersprogram /detox med Aloe Vera :
Dette er et 9-dagersprogram med Aloe Vera, der en renser kroppen og avgifter den. Så en kan bruke den alene som et oppfriskings program for en bedre helse, å sunt og varig kosthold! :-)

En trenger 3 aloe vera juice + 1 fields of greens (som er for å få vitaminer, energi og for forbrenningen) For de som vil gå ned mest mulig under kuren anbefales også 1 Forever Lean (gjør at en bl.a ikke tar opp alle karbohydratene fra maten en spiser)

slik fungerer programet : Dette er et forslag til hvordan du kan gjøre det. La det gå fra 2-3 timer mellom hvert måltid.

ALOE VERA OPPFRISKINGS PROGRAM:
KL07:00 1.DL ALOE VERA +VANN
KL 10:00 ET EPLE/PÆRE + VANN ELLER EN OMELETT/EGG

KL 13:00 1.DL ALOE VERA +VANN
KL 16:00 SALAT MED REKER ELLER KYLLING

KL 19:00 1.DL ALOE VERA +VANN
KL 22:00 ET EPLE/PÆRE + VANN


KAN BYTTE UT EPLE/PÆRE MED PULVER ELLER
GULERØTTER, BROKKOLI, BLOMKÅL, KÅLRABI OG TOMATER
KOKE TORSK u/salt
Husk ca.3 – 4 liter med vann
Det som gjør at det er så viktig å få i seg mye vann = du setter fart
På aloe vera`en.

Man forsetter å ta ALOE VERA men nå ett eggeglass om morgenen før man spiser og et eggeglass om kvelden før man legger seg.

Fields of greens tas sammen med aloe vera måltidene, forever lean tas sammen med de andre måltidene:)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar